Xəbər lenti
18-11-2024, 12:06
 

Hansı məhsullar təzyiqi salır? - DƏQİQ SİYAHI 0

Tarix: 06-09-2023 13:29     Baxış: 1 155


Həkimlər hipertoniyadan əziyyət çəkən insanlar üçün xüsusi müalicəvi pəhriz tövsiyə edir.


Hipertoniya xəstələri öz qidalanmasından yağlı, duzlu, qızardılmış, hisə verilmiş, marinada qoyulmuş qidaları çıxarmalıdır. Məhz bu qidaların qəbulu təzyiqin artmasına səbəb olur.Qidalanmaya daha çox meyvə-tərəvəz, qoz-fındıq, balıq daxil etmək lazımdır.


Hipertoniyadan əziyyət çəkən insanlar üçün ən faydalı məhsullar:


- Balıq. Elmi araşdırmalar nəticəsində məlum oldu ki, balığın tez-tez qəbulu təzyiqin tənzimlənməsinə kömək edir. Balıq, təbii ki, suda və ya buğda bişirilməlidir, qızardılmış balıq yemək olmaz.


- Quru meyvələr: kişmiş, ərik və qara qavalı qurusu.


- Süd məhsulları: süd, qatıq, kəsmik, kefir, pendir (çox duzlu olmamalıdır).


- Meyvə və giləmeyvələr: alma, banan, avokado, qara qarağat, itburnu, qarpız, kivi, limon, portağal, naringi, qreypfrut.


- Tərəvəzlər: sarımsaq, kələmin bütün növləri, bibər, xiyar, çuğundur, balqabaq, kök.


- Göyərti: cəfəri, ispanaq, kərəviz.


- Qoz-fındıq: araxis, badam, qoz, fındıq.


- Sıyıqlar: qarabaşaq, yulaf yarması ("herkules").


- Paxlalı bitkilər: noxud, lobya, mərci.



Xəbəri paylaş








Çox oxunanlar




Son yüklənənlər


Axtarış

Reklam
Cop29
İdman
Şou-biznes
Maraqlı
Təqvim

«    Noyabr 2024    »
BeÇaÇCaCŞB
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Bölgə
Fotosesiya
Çox oxunanlar